A gente sabe que não é o melhor sentimento do mundo, mas as vezes a tristeza é inevitável. Tem aqueles dias, que a gente fica pra baixo, mal com tudo, chora por qualquer coisinha, não é? Então, aqui nesse tópico, nós vamos ver mais sobre esse sentimento tão complexo, e algumas dicas pra espantar ele de vez quando não estiver muito bem!
Tristeza
"Tristeza ou desgosto é um sentimento humano que expressa desânimo ou frustração em relação a alguém ou algo. É o oposto da alegria. A tristeza pode causar reações físicas como depressão nervosa, choro, insônia, falta de apetite, e ainda, reações emocionais, como o arrependimento."
Essa é a definição de tristeza. Sim, aquilo que enche nossos corações de algo que nem sabemos o que é, de onde veio... Ou pior, sabemos: E ficamos pior ainda. Bem, não tem o que fazer a não ser tentar transfomar isso em algo melhor. Mas todas essas dicas que vou dar agora não servirão de nada se você não tentar se ajudar!
Brinque com o seu cachorro!
Acredite, funciona! Brincar com um animalzinho nos deixa felizes porque a gente sente que eles precisam de nós, da nossa ajuda, da nossa brincadeira... E você vai rir muito!
Ria!
Procure rir, mesmo sem vontade. Só de fazer isso, todo seu corpo trabalha, liberando a endorfina, substância responsável pela sensação de prazer. Aos poucos, vai se sentindo mais leve.
Escute músicas!
Escute só músicas animadas, que não te façam lembrar de nada, apenas festas, diversão. Se jogue na pista e nada de músicas de fossa, hein!
Cuide-se!
Cuide de você mesma. Teste uma nova maquiagem, uma nova combinação de roupa, um novo penteado... Afinal, a gente fica mais animada, bonita e com tudo em dia!
Source: Things of Girls.
Nenhum comentário:
Postar um comentário